Connect with us

Λήμνος

Λήμνος: Ημέρα διατροφικής ενημέρωσης για τα κορίτσια της ΑΕΛ!

Avatar of Natasa Tararaki

Δημοσιεύτηκε

στις

AEL PODOSFAIRO

Μια σημαντική ενημερωτική ομιλία παρακολούθησαν από την διαιτολόγο-διατροφολόγο Κατερίνα Κουντούρη  τα κορίτσια της ΑΕΛ Λήμνου σήμερα στο γήπεδο της Μύρινας

Στην ομιλία συζητήθηκαν:

 Ο ρόλος της διατροφής στο ποδόσφαιρο.
 Οι απαιτήσεις σε μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά σε όλες τις φάσεις της σεζόν (περίοδος προετοιμασίας, αγωνιστική περίοδος, περίοδος ξεκούρασης).
 Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης και πρόληψης αφυδάτωσης.
Κατανομή γευμάτων σε όλες τις φάσεις τις σεζόν.
 Παραδείγματα γευμάτων πριν και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.
 Πρόσληψη και αναπλήρωση υγρών σε όλες τις φάσεις της σεζόν.

Από την ΑΕΛ ευχαριστούν διαιτολόγο-διατροφολόγο της ομάδας για την πολλή χρήσιμη παρουσίαση αλλά και στην επίλυση αποριών που προέκυψαν!

Google News Icon

Σας άρεσε το άρθρο? Mάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Λήμνο!
Ακολουθήστε το LimnosLive.gr στο Google News.

ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ
Προσθήκη σχολίου

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Διαφήμηση

Facebook

Διαφήμηση

Επικαιρότητα